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拓展訓練

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戶外拓展方案

適合80人的大型戶外拓展活動方案

發布日期:2018-09-14 10:25 瀏覽次數:

  拓展訓練流程安排:

第一天 時間 項目 內容
08:30-10:20  前往嘉善云瀾灣度假酒店 統一集合、大巴車、車接車送到達
10:20-11:00   熱身分組 安全宣導、快速打破隔閡,歡快融合,熔煉團隊
11:00-12:00    拓展項目一:群龍取水 共赴前程 車輪滾滾 (三選一) 增強團隊親和力,協作、利用所有資源完成挑戰任務 
12:00-14:00   團隊午餐(可選燒烤) 補充能量,安排入住 、短暫的休息,只為了更好的起航
14:00-14:30    熱身項目 下午破冰熱身,團隊起航
14:30-15:30      拓展項目二: 水龍接力 扎筏泅渡 羅馬炮架(三選一) 在大自然中感受集體創造勞動成果的樂趣,掌握一種生存技能 
15:30-17:30   拓展項目三: 環游世界八十天            (選擇陰涼地)          手持護照  體驗異國風情  充滿趣味和挑戰 
17:30-19:00  團隊晚餐(可選篝火晚會) 享受美食補充能量
19:00-------  團隊休息 晚安
第二天 08:00-09:00   早餐    自助早
09:00-10:00   拓展項目四:旱地龍舟 有軌電車 呼吸的力量 (三選一) 培養學員不怕挫折,不斷進取,爭創佳績的意識、感受互相鼓勵對完成任務的積極作用 
10:00-11:50  拓展項目五: 定向尋寶或者指壓板奔跑項目闖關保護公主終極PK環節-撕名牌戰(三選一) 吸氧放電  放松身心 觀看美景  享受闖關尋寶的樂趣  達到團隊融合 
11:50-12:00  活動總結 學員分享  教練總結
12:00-13:30 團隊午餐 補充能量,短暫的休息,只為了更好的起航
 13:30-15:00  景區自由活動 放松身心    
15:00------  團隊返程 依依不舍  滿載而歸

  適合80人的集體游戲介紹:

  以破冰游戲貫穿始終,展示我們公司成員的風采,破冰游戲將有效打破人與人之間的隔閡,創造良好的溝通氛圍,激發熱情與斗志。破冰儀式是由古代航海前的出航儀式演變、發展而來,隊名、隊訓、隊歌反映了本隊的精神,隊長則是帶領團隊揚帆遠航,在未知征途中乘風破浪的精神領袖.
 

  群龍取水:根據團隊的人數,完成團隊每人取一次水的任務、距離是起點與目標點之間是1.6米、任何人的肢體、衣褲等物品不得觸碰地面、若取水的過程中觸碰的地面或接觸地面,水源將推后20厘米。團隊成員每人只能取一次、取完最后一瓶水,增強團隊親和力,利用所有資源完成挑戰任務、團隊目標需要每位成員努力實現;團隊資源合理分配,時間管理人力資源合理運用、溝通產生效率,溝通帶來理解,理解帶來合作

群龍取水

  共赴前程:團隊中所有隊員肩并肩地站成一個橫排,之后將自己的腳踝和相鄰隊員的腳踝用繩子束在一起,同心協力從起點走到終點,途中繩子不允許脫落,如有脫落,從繩子脫落處系好繩子繼續前行。最終以用時最少者獲勝。
 

  車輪滾滾:每個小組用提供的有限材料,做成一個可以行進的履帶式圓環,所有人站在無縫的履帶輪中,在身體不能接觸地面的情況下一起行進一段坎坷路程。合理配置資源,分工配合;檢驗組織成員工作主動性,建立團隊自己的節奏,協調一致對組織的重要性,個人與團隊的相互作用個人的能量只有透過組織才能發揮出來,如果個人與團隊目標不統一,個人能量越大,對組織的破壞性越大,個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同,明確的團隊目標,有效的溝通與合作。
 

  水龍接力:模擬一個項目運作的整個流程.團隊成員將負責不同的工作,通過相互的分工合作,按照比賽規則在規定的時間內將含有“細菌”的水的氣球通過裝菌組和運菌組的努力傳遞給滅菌組進行消毒。

水龍接力

  扎筏泅渡是一個水上項目,要求隊員們利用竹子或油桶和幾根繩子,自由構思將毛竹制成竹筏,并用竹筏將所有隊員安全送達湖的對岸。扎筏之前,全體隊員分工協作,相互配合。
 

  有軌電車:二塊木板就是一雙鞋子,幾個人同時站在上面,按照培訓師的要求行進一定的距離、培養團隊決策能力、培養學員相互溝通的意識,提高克服溝通障礙的能力、培養學員在解決問題時合理分配人力資源,分工協作的能力、培養學員系統思考的能力
 

  指壓板挑戰賽:裁判發令后,拿起接力棒在指壓板跑道上奔跑10米,到達第1接力區并與2號運動員雙人跳繩連續5個后將接力棒交給2號運動員,2號隊員拿起接力棒在指壓板跑道上行進10米,期間通過背部穿行通道,到達第2接力區,將接力棒交給3號運動員并配合3號隊員完成仰臥起坐15個后3號運動員拿起接力棒在指壓板跑道上奔跑10米,期間完成雙向跳馬動作,到達第3接力區將接力棒交給4號運動員,4號隊員拿起接力棒在指壓板跑道上奔跑10米,期間完成負重奔跑,到達終點將一個氣球吹爆,計時結束!
 

  拓展訓練基地云瀾灣

  總規劃范圍近1300多畝,“吃、住、行、游、購、娛”無一不有,“商、養、學、閑、情、奇”樣樣皆備,是一個“溫泉中最具有文化特色,景區中最具有養生價值”的綜合性旅游養生度假目的地。設有雙蓮溫泉、泓廬SPA精品酒店、四季花海樂園、櫻花風情商業街、國際宴會中心、拓展基地等為一體的一站式新型度假勝地。

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