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拓展訓練

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戶外拓展方案

上海員工徒步團建活動方案

發布日期:2018-09-06 17:46 瀏覽次數:

  09:00-10:30出發驅車前往團隊拓展訓練基地

  10:30-12:00第一項、破冰、團隊建設

  破冰是“打破堅冰”的活動,目的是創造融洽的氣氛。運用在培訓的開始,打破人們的冷淡,將隊員的第一印象定格為積極的感覺,建立相互支持、通力合作的群體關系,使人們更開朗、坦率,以利于人與人的溝通。

  體驗式團隊建設——將團隊分為若干組,建立團隊文化,初期形成團隊氛圍。

  12:00-13:30午餐/燒烤活動短暫的休息,是為了更好的起航

  13:30-17:30第二項、徒步拉練+尋寶活動

  初級徒步訓練,時長15分鐘左右,活動筋骨,為接下來的拉練做好準備。

徒步活動

  主題任務1:【定向尋寶】

  活動形式:在規定時間內,尋得團隊寶藏卡片信息,每隊需尋找到兩種帶有標記的卡片,每隊各需尋找到規定重量總合和規定金額總和的卡片信息后,方可挑戰后續主題任務;若沒有尋找到足夠寶藏的團隊,可能造成任務時間延長或失敗!

  培訓目的:使參與者學會團隊精神和集體力量,尊重同伴,相互鼓勵,奮力拼搏的精神。

  主題任務2:【團隊登山拉練互助賽】

  活動形式:教練設定比賽終點,所有隊伍從規定起點出發,按照線路進行比賽,同時在過程中需完成教練布置的主題任務,在一定時間內,模擬運輸傷員,全程至少有1名隊員離開地面。

  培訓目的:歷練團隊及個人的意志力,成功在于堅持,不放棄!

登山活動

  主題任務3:【達芬奇密碼】

  活動形式:道具:同花色的專業培訓撲克牌。團隊所有成員必須依次接力進入場地,在任意一次翻拍中,一人只允許翻一張牌,須在指定時間內完成任務。正式開始以后,開啟進階難度挑戰,每輪難度都會適時增加,除翻牌隊員外,其他隊員必須站在規定的起點以外。

  培訓目的:團隊配合,合理分工,領導決策;有效有序的溝通對團隊任務的重要性;如何提高團隊的績效,如何做好工作交接;鍛煉隊員分析能力,增進團隊間的交流和協助等。

  主題活動:登頂宣誓

  團隊面對遠方的大山,在培訓統一帶領之下高喊出企業文化、理念等;同時 在司旗下宣誓。

  培訓目的:進一步鼓舞士氣、展現公司風采、增進企業向心力。

  17:30-19:00廚藝大比拼大家加深了彼此的了解和默契,每個人都留下了美好的回憶,也讓我們的團隊氛圍更加融洽、團結

  07:30-08:30早餐早起晨練+自助早餐

  08:30-09:00團隊熱身活動通過熱身小游戲進行團隊融合

團建活動

  09:00-10:30第三項、高空獨木橋

  項目介紹:

  隊員依次攀上約7米高的橫木,從橫木一端走到橫木另一端。一條懸空而又狹窄的道路,雖然平坦,然而想要突破,就要拿出你全部的勇氣。

  培訓目標:

  心態需平和,若動蕩,會影響工作結果

  增強隊員克服困難、難題的勇氣和挑戰精神

  克服恐懼、勇往直前、認識自我,戰勝自我

  克服心理壓力,建立挑戰困難的自信心與勇氣

  增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環境

  重新審視個人能力,不輕言失敗,培養積極進取的心態

  10:30-12:00第四項、響尾蛇團隊

  項目介紹:

  在規定區域內,團隊中所有成員戴好眼罩,教練隨機指定本組1名成員摘掉眼罩,在不發出人類語言的情況下,將團隊成員組成一條首尾相接的蛇形團隊(指揮者只能在團隊的末端指揮),最后在規定時間內,通過規定路線找到標記物,視為成功!

響尾蛇團建

  培訓目標:

  團隊內部溝通的重要性

  敢于突破常規模式,勇于創新

  當目標迷茫時,需珍惜身邊的指引者

  個人自信心的建立,是團隊任務完成的關鍵

  12:00-13:30午餐短暫的休息,是為了更好的起航

  13:30--總結、分享、返程總結、合影、分享、返程

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